心と体

2011年8月 3日 (水)

金縛り

 一昨夜、昨夜となぜかまた眠れない。ずっと不眠などとは無縁だったのに、「眠れない」なんてエントリを書いたあたりからおかしくなってきて、時おりこういうことがある。更年期なのだろうか(笑)。さすがにこの歳になると眠れなかった翌日はこたえるので、初めのうちは眠れない夜は気ばかり焦っていたものだが、最近はどうしようもないしどうってことないと開き直ることもおぼえたので、まあそれほど精神的に負担ではない。
 それはともかく、昨夜は本当に久しぶりに金縛りにあって、それはびっくりした。10年ぶり以上だろう。ここ15年間の日記に検索かけてみたけど出てこないし。金縛りって若者がかかるのだと思ってたけど、そういうことではないのだな。若い頃は何回も経験あって、あ、まただ、とか楽しむというか余裕もって意識できてたけれど、昨夜のは結構強烈で体が動かないのはもちろん、胸が苦しくて、う~とかうなり声をあげたりした。体は動かないのだから実際は発声できていたのかはわからないけど。死ぬかと思った、いやマジで。
 突然なんなんだろうね~と調べてみる。といってもウィキペディアなので話半分。それによれば、『金縛りは、普段余り運動しない者が突然運動を行った場合などに起こりやすくなる。特に有酸素運動は金縛りを誘発しやすい。過酷な有酸素運動をしているスポーツ選手の中には、毎日のように金縛りに掛かる者も多い』と。人一倍運動はしてるので前段はともかく、問題は後段だ。げ、ぼくくらいの走り込みは過酷とはいえないと思うけど、毎日かかる者も多いって...(ギョ)。
 ネットみてると、金縛りになる方法というのはあってもならない方法ってのは出てこない。なんなんだよ。若いからみんな楽しんでるのか。年とったらそうはいかないよ。さてさて今晩は。なんか嫌だなあ。
 今日のランニング。7.1 km/42 min。今月の累計距離 14.2 km。

2011年5月12日 (木)

トイレットペーパー

 JR北海道が6月中旬までに有人駅すべてにトイレットペーパー設置。これは久々のビッグニュースだなあ。ぼくの身体的弱点はというと、頭と顔を棚にあげると何といっても消化器。ふだんから食べ過ぎたり飲み過ぎたりするとすぐに下痢するし、緊張する場面や大事な仕事の直前などにそわそわとトイレに通ったりと、IBS(過敏性大腸症候群)の傾向がある。朝の講義の直前に出勤して講義室に駆け込むなどという芸当は絶対無理。少なくとも30分は早く行って体調(腹調?)を整えてからでないと緊張する講義は乗りきれない。
 なので外出先でのトイレの確保は常に重要課題であり、ふだんの行動範囲の公共トイレの位置や様態は熟知している。通勤経路のJR駅などは最たるもので、なかでも朝の桑園駅はお世話になる頻度がかなり高い。その札幌圏のJR駅トイレにトレペがないのが不満のひとつだった。列車内のトイレには通勤車両でもちゃんとペーパーがついているのにだ。もちろんこういう欠陥体質だからティッシュペーパーの携行は必須で、財布やハンカチ忘れてもティッシュは絶対持ち歩いているから、駅のトイレでも困ることはないのだけれど、それでもトイレに常備されているのとないのとでは安心感が違う。ちなみに桑園駅には隣接した東側と西側の高架下にそれぞれイーストプラザとウエストプラザという小ぶりな飲食街があり、そこにあるトイレにはこれまでもちゃんとペーパーが常備されている。個室はそれぞれ1個しかないけれど、駅のトイレより占拠率が低いので、ぼくはそちらを利用することも多いのだけど。
 それはともかく、「設置が12日の桑園駅を皮切りに」というのが格別うれしいな。別にぼくが個人的に要望出したわけじゃないんだけど。これで朝の寄り道が少し快適になる(笑)。
 今日のランニング。6.1 km/35 min。今月の累計距離 119.4 km。

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